【禪坐入門Q&A – 妙敬法師】

【禪坐入門Q&A - 妙敬法師】

妙敬法師這次為大家簡單介紹一般初學者練習打坐時常用的禪坐姿勢，大家可以按自己的身體情況，去選擇合適自己、能讓自己專注和輕鬆的坐法。

大家也可以去看【8分鐘睡前靜坐導引 (廣東話) - 妙敬法師】影片，直接在法師的導引下，練習簡單的靜坐。